お知らせ
イベント
介護の日イベントにて健康体操SOFTの体験会を行います
１１月７日(土)１０時～１２時 秋川ふれあいセンター ふれあいホール
「SOFT」とは、シニアの健康づくりのために開発された
オンライン運動プログラム「Slow Online FiTness：SOFT」です。
ゆっくりとした筋力トレーニング(スロトレ)とバランス運動、
有酸素運動(スローエアロビック)を組み合わせ、
動画を見ながら運動を行います。
オンライン健康体操「SOFT」体験会は
１０：１０～ １１：００～ （各 約45分）
血管年齢などの機器で簡単に健康チェックができるブースや
歩行年齢測定も行います。
この機会に身体の状態を確認し、オンライン健康体操で
リフレッシュしてみませんか？
（参加費、事前申込み不要）
１４：００からは同会場にて、脳科学者 恩蔵 絢子 氏による
『脳科学からみた認知症 ～認知症の母の介護から得たもの～』を開催します！
